Tips:

Skriv av dig i en fin skrivbok! Skriv ner det du tänker på och vad som har hänt under dagen m.m. när du känner för det bara. Ofta kan det vara jätteskönt att bara skriva lite om allt möjligt. Särskillt om det är något man oroar sej över eller liknande, då kan det faktiskt kännas en aning lättare efteråt! Sen kan det ju alltid vara lite kul att kolla vad man har skrivit senare, typ som en dagbok.
(böckerna på bilden är från ordning&reda)